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日期 |
行程 |
餐 |
住宿 |
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D1 |
鄭州——拉薩 |
無 |
火車上 |
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鄭州乘T165（04:20-20:15）或者T265（03:49-19:20）次赴拉薩。
【溫馨提示】 火車票實名制。不保證鋪位，只保證數量，請理解！并需認真核對名字身份證號。 |
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D2 |
拉薩火車站（機場）。 心動即行動，快樂飛翔 |
無 |
拉薩 |
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車上觀青藏鐵路全景，穿越柴達木盆地，跨越萬丈鹽橋，經過青海西部重鎮—格爾木、跨越昆侖山，穿越可可西 里無人區，經過長江第一大橋---沱沱河大橋，穿越世界上最高的鐵路隧道---風火山遂道，翻越唐古拉山，欣賞藏北羌塘草原美麗風光，欣賞拉薩河谷風光，T165(20:15)或T265( 19:20 )抵達拉薩。
【溫馨提示】初抵西藏者，往往有或輕或重的高原反應，屬正常現象，無需多慮和恐懼。第一天請盡量不要洗澡，以免感冒；需多飲開水，多吃水果，飲食要有節制，睡眠要充足，不要吸煙、飲酒等。在高原，行動切忌過急、過劇，不能跑步，不能閉氣。全程須攜帶有效身份證隨行以備公安部門檢查。 |
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D3 |
拉薩 -布達拉宮-大昭寺-八角街 |
早中晚 |
拉薩 |
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上午游覽布達拉宮（游覽時間1小時），布達拉宮海拔3700多米：依紅山而建。“布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。也是舊西藏政教合一的的統治權力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達賴喇嘛的冬宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構。午餐后游覽：大昭寺（游覽時間大約50分鐘），又名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個藏區地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街（游覽時間約50分鐘），是拉薩乃至整個藏區人文景觀的縮影，他匯聚著來自各地的朝拜者，還有那些令人眼暈的攤點，圍繞在四周的眾多建筑，也暗藏著眾多古跡，它們述說著拉薩的歷史。八角街，不僅是一條轉經道，同時它也是拉薩最大的商業街兩旁店鋪林立，商品充滿西藏、尼泊爾及印度特色。 然后參觀藏藥工業園區（游覽時間1小時左右）。參觀完之后入住酒店休息。 |
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D4 |
拉薩—羊卓雍湖、扎基寺—西藏博物館 往返300KM，約7小時 |
早中晚 |
拉薩 |
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早餐后乘車由拉薩出發，翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，遠眺岡巴拉雷達站，前往世界上最高的淡水湖，有天上圣湖之美譽羊卓雍湖（游覽時間大約50分鐘），藏語為“碧玉湖”是西藏三大圣湖之一的濙水湖。然后返回拉薩參觀西藏第一座具有現代化功能的博物館---西藏博物館。館內有豐富的館藏珍品，諸如各種類型的史前文化遺物，多種質地和造型的佛、菩薩人物造像，歷代蘸金粉、銀粉、珊瑚粉等手寫的藏文典籍，歷代中央政府頒給大活佛的金印，金瓶掣簽儀式使用的金瓶和玉簽，五彩紛呈的唐卡畫，各種樂器、法器，具有鮮明的民族特色的手工藝品，別有風格的陶器等等。展出的一千多件精選的文物展品，從西藏的歷史、文化、藝術、宗教、民俗等方面向觀眾直觀地展示出藏民族獨具魅力的燦爛文化和悠久歷史。然后參觀扎基寺（游覽時間30分鐘）扎基寺的主供佛是財神“扎基拉姆”，傳說她是格魯派護法神“吉祥天母”的化身。地處拉薩北面，屬格魯派寺廟色拉寺的分寺，有三百多年的歷史，是一座可供游人免費參觀的寺廟，只需十元打的費，從城里各處就可到達。在外，扎基寺名頭沒有甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺響亮，但在拉薩，尤其是對于求財的信眾來說，扎基寺可是個必去的地方。每逢周三，扎基寺人山人海，從早晨4點過就陸續有信眾到來，下午5點過求財的人仍絡繹不絕，保守估計不下1萬人。之后參觀工藝品工業園區（游覽時間1小時左右）和土特產工業園區（游覽時間1小時左右）。晚餐過后返回酒店休息。 |
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D5 |
拉薩—卡定溝—林芝 單程420KM，約9—10小時 |
早中晚 |
林芝 |
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早餐后乘車沿著川藏公路前往林芝，沿途欣賞拉薩河風光、尼洋河風光、感受西藏的山清水秀、途經米拉山（海撥5020米，為拉薩河及尼洋河的發源地）。途中用午餐后，沿途看到山高水深，河流湍急的尼洋河觀中流砥柱，客人可下車留影拍照（約20分鐘左右），之后前往卡定溝瀑布位于西藏自治區林芝地區林芝縣八一鎮318國道，距八一鎮24公里處的尼洋河畔天佛卡定溝瀑布（游覽時間大約40分鐘），是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時隱時現，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小時如銀鏈飄然而下，水大時氣勢磅礴、驚心動魄，巖壁上有自然形成佛像與守護者，溝谷中原始森林密布，有與藏傳佛教渾然一體的優美傳說。傍晚時間抵達西藏江南--林芝八一鎮。 |
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D6 |
林芝—桃花節—車游大峽谷 約450KM ，約10小時 |
早中晚 |
林芝八一 |
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早餐后從八一出發，前往桃源秘境——嘎啦村桃花村。林芝桃花節舉辦地點為林芝嘎拉桃花村。嘎拉村位于林芝的母親河尼洋河畔，百年野生桃樹林掩映著嫩綠的青稞田，圣潔的雪山倒影在明麗清澈的尼洋河中，人們稱它為桃花溝，桃花溝三面環山，高處有水源，四周林木蔥蘢，終年碧綠蒼翠，間有流水，清澈見底。溝內野桃鱗次櫛比，林間鳥雀歡噪，既靜僻又幽雅，是尼洋河畔賞桃花的最佳地點。之后乘車前往兩江匯流處，沿途觀苯教的著名神山——苯日神山，苯日神泉，觀江河交流的奇妙景觀，觀雅魯藏布水葬臺了解奇妙的水葬文化，前往派鎮車游雅魯藏布大峽谷景區（游覽時間大約4小時）。整個峽谷地區冰川、絕壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交錯在一起，環境十分惡劣。許多地區至今仍無人涉足，堪稱“地球上最后的秘境”，是地質工作少有的空白區之一。乘景區觀光車前往南迦巴瓦峰觀景臺沿途觀賞大渡卡，格薩爾王降魔處魔心石，來到處觀景臺觀賞雅魯藏布拐彎、近距離觀賞南迦巴瓦峰、之后沿原路返回派鎮，然后返回林芝八一鎮入住酒店休息。 |
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D7 |
林芝—甲嘎東贊猴區—拉薩 420KM 約10小時 |
早中晚 |
拉薩 |
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早餐后原路返回拉薩，途中游覽甲嘎東贊景區（游覽時間1小時），該景區位于工布江達縣仲莎鄉林則村，距離公布江達縣24公里，景區依山傍水，有西藏第一富有財神的道場，西藏第一個野生動物觀賞點——野生獼猴觀賞點，西藏最原汁原味的工布風情村莊，保存完整的阿沛下屬莊園，景區集雪山、湖泊、森林、牧場、峽谷、溶洞、古遺為一體，是旅游探險、尋秘、放松自我的好去處。 |
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D8 |
拉薩--乘火車返回鄭州 |
早 |
火車上 |
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拉薩早餐后乘火車T166(11：30-02：45)或T266(12：08-03：25)返回鄭州。 |
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D9 |
返程 |
無 |
火車上 |
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全天火車上 |
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D10 |
T166(02：45)或T266(03：25)抵達鄭州，結束愉快行程 |
